长寿还是短命?男性身上这3个部位都很小,恭喜:老了长寿又健康

原标题:长寿还是短命?男性身上这3个部位都很小,恭喜:老了长寿又健康

70岁还是孩子,80岁是姑娘小伙。

如果90岁有人请你上天堂,跟他说:

且走开,到我100岁再来。

———日本某长寿村

众所周知,日本是世界上平均寿命最长的国家。

其实,不止日本。

随着医疗和生活条件的不断进步,中国人的整体寿命也有了质地飞跃。

有数据表明:中国人平均寿命在76岁左右!

但即便如此,大家想要更长寿的心愿并没有停止。

“长命百岁”是众多朋友的心愿,但实际想梦想成真并没那么简单。

影响寿命长短的因素有很多,比如医疗水平、遗传、生活饮食习惯、公共卫生、自身健康条件等,都会对不同人的寿命造成不同程度的影响。

对于人类而言,想要健康长寿,首先就应远离疾病,远离一切可能会“折寿”的因素。

对于中国男性而言,身上3各部位越小,就说明身体越健康,快来看看你是否符合以下条件吧!

一、颈围越细,身体就越健康!

颈部就是我们平时说的脖子,它是头部和身体连接的重要渠道。

在这其中不仅布满了动静脉血管,同时还存在淋巴结、甲状腺等多个重要组织。

如果颈部被层层脂肪包裹,那不仅会影响颈椎的健康,同时也会导致血管内堆积大量的脂类物质。

而脂类物质过多就会对血液循环造成影响,进而导致动脉粥样硬化、血栓等问题找上自己。

同时,患者罹患脑血管疾病的几率也会因此上升,甚至会因重大脑血管疾病而猝死!

二、腰围越细,内脏越健康

生活中有部分朋友虽然四肢纤细,但却有一个大大的肚腩,这正是内脏脂肪堆积过多的表现。

内脏脂肪不同于普通的皮下脂肪,它包裹着各类内脏,起着保护内脏的作用。

但是,如果内脏脂肪堆积过多,这不仅起不到保护内脏的效果,反而会加大内脏负担,导致各类疾病的出现,比如脂肪肝就是其中的一种。

想要知道自己的内脏脂肪是否超标,可以通过自测腰围的方式来进行判断。

通常男性腰围超过85厘米,女性腰围超过80厘米时,就可能和内脏脂肪超标有关。

而此时,说明你需要控制体重了!

三、纤细脚踝,和健康有关

将下肢水平放在床上进行观察,如果发现脚踝部位过于粗壮,或两边粗细不对称,用力按压皮肤表面没有回弹,那就是典型水肿。

而这时,我们需要警惕多种疾病出现,比如体重超标、肾脏疾病、心脏疾病等,这些都是引起下肢水肿的因素。

从上文内容不难看出,肥胖和众多疾病都有关系,特别是心血管疾病的出现和肥胖有绝对关联。

其实健康长寿很大原因都是后天的“事在人为”。

通常长寿离不开先天的“长寿基因”,但是:饮食均衡、适当运动、避免熬夜、心态良好,长寿则是顺水推舟的事。

说到底,关于长寿,我们只能“尽人事,听天命”。

做好这些,虽不可能人人都会成为百岁老人,但可以让我们的晚年健康多些胜算。

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