被誉为世界级的超级能量水果,有一种是亚洲“果后”

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山竹

山竹食用价值非常高,原产于印度尼西亚和马来西亚,是一种典型的热带水果,在亚洲有「果后」的美誉。山竹丰富的维生素c、维生素b以及多种氯基酸,还富含铁和钾等矿物质;另外,还蕴含一种独特的营养物质——氧杂蒽酮,具有很强的抗氧化性。

巴西莓

巴西莓果是亚马逊流域生长的一种棕榈科植物,当地居民视巴西莓榈树为「生命之树」。巴西莓含有丰富的花清素、铁、食物纤维、维生素c、磷、钙,是红酒的30倍,多酚类,蓝莓的4.6倍。丰富的抗氧化成份及植物固醇,有助保护组织免受游离基破坏、促进健康老龄化、维持免疫系统和心脏健康,经常试用巴西莓能有利于能提供人体必需的矿物质、补充能量及令人活力充沛。

夏威夷诺丽果

诺丽果外形近似小马铃薯,味道苦涩,在波利尼西亚传统中用以治疗各种健康问题 ﹣ 由经痛、肝病、以至尿道感染等疾病。诺丽果含有对人体有益的各种元素,当中包括 纤维、蛋白质、铁质、维生素 C、钙质及锌。最近更有研究指出,诺丽果具有潜在的 抗氧化效用。

责任编辑:周经韬(EN069)返回搜狐,查看更多

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